운젠 수질, 효능　운젠 온천은 어떤 물에서 무엇에 좋나요?

수질	산성 유황천
색	투명한 물과 하얀 물의 2종류가 있습니다
냄새	독특한 유황 냄새가 납니다
맛	산미가 강하고 신맛

운젠은 원래"온천"라고 써"운젠"으로 읽던 역사를 가진 지역입니다.
그 물은 유황을 포함한 강한 산성천에서 온천 요법이 왕성한 유럽에서도 볼 수 없는 온천입니다. 일본에서는 쿠사쯔 온천의 물과 비슷합니다.

수질은 산성 황화 수소 천, 함황화 수소 산성, 명반온천, 녹색 샘과 하여 일반적으로는 유황천과 불립니다.

유황, 즉 강한 산성이라 살균 효과가 있습니다. 습진, 동상, 칼 자국 등의 피부병 전반에 효과가 있습니다. 또 피부 미용 효과도 있다, 기타 만성 류머티즘, 당뇨병, 신경통, 근육통, 관절통, 피로 회복, 건강 증진에도 적합하다고 합니다.

운젠의 명탕의 유래　알아 두면 좋은, 운젠 온천의 포인트를 알려 드릴게요.

운젠의 요양에 좋은 시기는 1. 여름 2. 가을 3. 봄입니다.

운젠에서의 온천 요양에 대해 온천 요법은 온천에 잠김에 따라 그 효과를 얻고 생각하기 쉽지만, 이뿐만 아니라 기후와 주변의 자연 환경 등 일상과는 다른 생활을 함으로써 기분 전환 등 종합적인 작용에 의해 이루어지는 것입니다.

운젠에서의 하루의 시작은 목욕으로 말끔히 상쾌하게!

아침 목욕을 권장 사람의 혈액은 밤이 되면 점성이 강해지고 거기에서 뜨거운 물에 들어가면 혈관이 막히기 쉽습니다.
아침은 혈액의 점성이 약해지고 사라사라 상태에 있는 것, 온천에 들어가면 흐름이 활발해지면서 몸이 시원합니다.
목욕에서 활동 모드로 전환합시다.

운젠은 풍부한 자연에 둘러싸인 온천입니다.

낮에는 밖에 나가 적극적으로 돌아다니죠

산림을 걸으면 피톤치드 효과(산림욕)에서 마음이 편안한데요.
또 산소가 많이 방출되고 있으니 건강 증진에 최적입니다.

온천은 취기가 깨고 난 뒤에 합시다.

음주 후의 목욕은 위험해요 저녁 식사 때 술을 많이 마시고, 그 후 온천에 들어간다. 그만 해버리기 십상입니다만, 매우 위험합니다. 술도 목욕도 혈관을 넓혀 혈액 순환을 촉진하므로 본래 뇌로 갈 혈액이 피부 표면으로 이동하여 빈혈을 일으키게 되며, 심박수가 올라서 부정맥, 심장 발작도 있습니다."온천 중 술을 마시는 것"도 하지 맙시다.

운젠의 밥을 맛있게 드셨다면, 온천에 들어가기 전에 우선 휴식을.

식후에 바로 하는 목욕도 피합시다 식사 후 바로 온천에 들어가면 위와 장에 갈 혈액이 피부 표면으로 이동하고, 소화·흡수 기능이 저하합니다.
또 물의 압력으로 위에서 장에 갈 음식이 이동하기 어려워집니다. 30분부터 1시간 휴식을 취하고 미지근한 물에 목욕합시다.

물의 온도에서 신체의 효과가 바뀝니다.

뜨거운 물과 미지근한 물의 차이 뜨거운 물은 교감 신경 압박, 몸을 활동 상태로 합니다. 또 미지근한 물은 부교감 신경에 작용하고 몸을 이완시킵니다.
몸이 피곤할 때는 미지근한 물에 들어가 아침, 활동 전에는 뜨거운 물에 들어가는 것을 추천합니다.

운젠식 온천 목욕을 장려함　탕에 들어가기 전에 하는 건? 어떻게 몸을 담그는 방법이 좋은가?

탕에 들어가기 전에 목욕 후 끼얹는 깨끗한 물을. 목욕 전에는 발한 작용을 높이기 위해서도 수분을 충분히 잡아 주세요.
목욕 후 끼얹는 깨끗한 물에서 발끝, 손가락 끝에서 시작해 점차 물을 몸에 배게 하세요.
피 쏠림 방지 차원에서도 목욕 후 끼얹는 깨끗한 물로 피부의 혈관을 충분히 확장시킬 필요가 있습니다.

온천에는 어깨까지 확실히 담그세요. 어깨까지 잠겨 온천 성분을 피부에서 충분히 수렴하세요. 살균 효과 외에 황산 이온은 혈관을 확장시켜 동맥 경화를 예방하는 관절과 힘줄을 견고하게 합니다. 또 유황은 췌장의 기능을 개선하고 온열 효과에 의한 발한 작용도 함께 당뇨병의 예방으로도 됩니다. 또 스트레스를 해소하는 효과가 있어 요양에 적합합니다. 단, 고혈압은 배꼽 위까지 반신욕을 추천 합니다.

미지근한 물(40도 정도)물이 최고입니다. 어린 시절에 "100셀 때까지는 올라가서는 안 되"라고 배우고 자란 분도 많다고 생각합니다. 그래서 뜨거운 물에 오래 담그는 것이 따뜻해져 몸에 좋다고 여겨지기 마련입니다. 뜨거운 물에서 장시간의 목욕은 혈압과 심박수가 급상승하고 위험합니다. 미지근한 물이면 오래 잠겨도 상관 없습니다. 욕조에 담그면 이마에 살짝 땀을 흘릴 정도로 적당합니다. 땀이 나오면 일단 욕조에서 나와 휴식합시다.

온천에서 나온 후에는 샤워를 안 하셔도 상관 없습니다. 온천의 약효 성분은 3시간 정도 효과가 지속되는 것이라 오히려 씻지 않는 편이 효과적입니다.
다만, 운젠 온천은 유황 온천에서 산성이 강하므로 특히 피부의 약한 쪽은 물로 씻어 주세요.

목욕 후 30분 정도 푹 쉬세요. 목욕 후, 기분은 상쾌하든지 몸은 생각하는 이상으로 피곤해요. 혈압이 안정될 때까지 2~3시간이 걸리기 때문에 적어도 30분은 몸이 차가워져 춥게 느껴지는 것에 조심해서 안정하세요. 발한 후 수분 보급도 잊지 말자.
또 모처럼 온천에 왔다고 해서 지나친 횟수의 목욕은 몸에 오히려 부담스러운 결과가 되는 몸은 지쳐 버립니다. 하루에 3회까지 기준으로 합시다.